森三中 村上知子のダイエット話

►2008/05/06 21:39 

最近、森三中の村上知子さんが、結婚しましたよね。ほんと、おめでたいことです。

そんな彼女、最近、TBSのドリーム・プレス社で、ダイエットに挑戦しています。

その彼女が、やっているダイエットが、いま、話題のあのオタク評論家の岡田斗司夫が、実践して、ほんとうにやせた、メモ式ダイエット！！

彼の著書「いつまでもデブと思うなよ 」で、自分の経験から、食べたものを、メモすることによって、いかにやせたかを、せつせつと説いています。

わたしは、メモはしないけど、彼の言うとおりなのは、食べたくないものまで、食べていることってあるんですよね。そんなに、食べたいわけじゃないのに、なんとなく、食べている・・・みたいな・・・。




でも、それが、いけないらしいです。

ほんとうに、食べたいものだけに、食べるものを、削る・・・。それが、一番、大切みたいです。みなさんも、なんとなく、食べていたりしませんか？それが、いけないそうですよ！！食べたくないものは、食べない！！これで、かなり、やせるそうです。

つきあい食べは、厳禁ですよ！！





セキュリティ対策なら「テクニカルドクター」

チケット予約なら
　　↓


人気ブログランキングへ
　　　　　↑
クリックしていただけるとうれしいです。